SANTÉ ET ALIMENTATION "Je suis promoteur de ma santé"
Pour la PNL, comme pour l’hypnose ericksonienne, la santé n’est pas un élément statique ou un concept mais plutôt un processus que nous créons en permanence pour atteindre certains buts importants. Robert Dilts a été l’un des premiers à établir des liens entre la pratique de la PNL et la santé et à démontrer l'interaction systémique corps- esprit. Dans la vision du monde de la PNL et de l’hypnose ericksonienne, régler un problème revient à apprendre un mode opératoire nouveau ou utiliser nos ressources mises en œuvre dans d'autres informations et apprentissages dont nous disposons. L'hypnose et la PNL ont gagné au cours des années une grande respectabilité pour le rôle qu'elle joue dans la gestion de nombreuses affections qui sont en relation avec la santé, le changement et les processus de guérison. Cette formation est fondée sur le travail du Dr. Milton H. Erickson et sur la modélisation qu’en ont effectué les fondateurs de la PNL Richard Bandler et John Grinder ainsi que de nombreux autres pionniers de la PNL. Ces chercheurs ont su mettre en lumière les techniques utilisées par Milton H. Erickson afin d’obtenir des résultats qui, pour l’observateur extérieur, pouvaient sembler magiques.
Lorsque nous interrogeons nos représentations mentales à propos de la santé, nous avons probablement des images de mouvement. Nous sommes en bonne santé pour faire quelque chose. Quand nous nous sentons en bonne santé, nous nous sentons capable de réaliser des buts dans des domaines affectifs, matériels, sociaux et spirituels de notre vie. La maladie et les malaises divers sont des événements qui vont interrompre un état d’équilibre physique, mental, émotionnel ou spirituel dans lequel on puisait une énergie et une fluidité pour avancer sur un chemin de vie. La maladie nous indique que nous devons effectuer des réajustements, des changements, par notre façon de penser, de ressentir et d’agir, afin de rétablir cet équilibre préexistant. Or changer nos habitudes de vie nous fait peur. Pour éviter de nous confronter à la nécessité de nous adapter à une situation nouvelle, nous préférons souvent faire la sourde oreille à nos perceptions, et à refouler nos sentiments et nos émotions, laissant le corps s’habituer à n’importe quel inconfort. Retrouver la santé ou maintenir notre santé est un projet de réajustement qui vise à nous remettre dans le courant naturel de notre vie. Pour cela, nous avons besoin d’un plan d’action détaillé pour faire le bilan des obstacles et ressources qui pourront interférer avec l’atteinte de notre objectif. Retrouver la santé nécessite une bonne stratégie, un plan individualisé qui tient compte de notre subjectivité et qui vise un « rééquilibrage » des différents aspects de notre vie : physiques, mentaux, émotionnels et spirituels... La guérison est un processus qui nous rapproche d’un état désiré (l’objectif de santé) et nous éloigne d’un état actuel non satisfaisant (le symptôme, le malaise ou la maladie). Plus nos objectifs seront définis avec précision et de façon positive, plus nous programmerons notre système nerveux à rechercher des opportunités d’atteindre notre objectif de santé. Ce projet va parfois nécessiter l’appui de ressources externes mais aussi mobiliser toutes nos ressources internes. En effet, notre corps possède une formidable faculté naturelle de guérison et de rééquilibrage. Facilitons lui sa tâche de réajustement en sachant ce qu’on attend de lui, en déterminant des indices d’amélioration, et en faisant preuve d’une bonne dose de flexibilité pour renforcer le informations et apprentissages dont nous disposons.
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